Mulets à la grecque
Nombre de couverts : 4
Ingrédients
2 mulets de 750 g
6 oignons moyens
4 gousses d'ail
3 citrons
2 verres de vin blanc sec
un dl d'huile d'olive
1 c à café de graines de coriandre
80 g d'olives noires
5 tomates
sel et poivre
Préparation
. Epluchez et émincez finement les oignons et l'ail
. Pressez le jus de 2 citrons
. Versez dans une casserole le vin blanc, l'huile d'olive, les oignons, l'ail, le jus de citron et les graines de coriandre
. Portez à feu doux et laissez frémir légèrement 7 à 8 minutes, puis assaisonnez
. Ecaillez, videz, lavez les mulets. Epongez-les, assaisonnez-les
. Versez la préparation précédente dans un plat allant au four, disposez les poissons dessus. Entourez-les avec les olives
. Allumez le four (th 5/6, 180/200°C)
. Coupez le dernier citron en demi-rondelles assez fines
. Coupez 3 tomates en rondelles. Pelez les 2 autres, épépinez-les, concassez-les
. Disposez ces tomates concassées également autour des poissons
. Recouvrez ces derniers avec les demi-rondelles de citron puis avec les rondelles de tomates, en les faisant se chevaucher comme les écailles du poisson
. Enfournez et laissez cuire une heure environ
. En fin de cuisson, la sauce doit être très réduite et onctueuse. Servez chaud dans le plat de cuisson
Une recette proposée par http://www.plusderecettes.com
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